Recette Koki
Ingrédients :
- 400 g de haricots œil noir (koki)
- 500 ml d'eau
- 200 ml d'huile de palme
- Sel
- Feuilles de bananier (ou papier aluminium)
- Ficelle de cuisine
Instructions :
Préparation des haricots :
- Trempez les haricots dans une grande casserole d'eau et laissez-les tremper pendant 3 minutes.
- Lavez les haricots en les frottant entre vos mains pour enlever la peau.
- Répétez le lavage plusieurs fois jusqu'à ce que les haricots soient propres.
- Laissez les haricots ramollir dans l'eau pendant 2 à 6 heures.
Préparation des feuilles de bananier :
- Ramollissez les feuilles de bananier en les trempant dans de l'eau bouillante pendant 1 à 2 minutes.
- Vous pouvez utiliser des moules à la place de feuilles
Préparation de la pâte à koki :
- Mixez les haricots avec 1/2 litre d'eau jusqu'à obtenir une pâte peu granuleuse.
- Transférez la pâte dans un saladier, salez abondamment et incorporez de l'air avec un fouet ou un mortier et pilon.
Assemblage et cuisson :
- Chauffez l'huile de palme au micro-ondes pendant 30 à 45 secondes.
- Dans un bol creux, disposez des feuilles de bananier croisées et remplissez-les à moitié avec la pâte à koki.
- Ajoutez 20 à 40 ml d'huile tiède à la pâte et mélangez délicatement.
- Refermez le bouquet en joignant les bouts des feuilles et attachez avec de la ficelle de cuisine.
- Placez les bouquets dans une casserole d'eau bouillante et laissez cuire à feu moyen doux pendant environ 1 heure. NB: Le temps de cuisson peut être plus long, veuillez vérifier que le coeur du koki est bien cuit.
Dégustation :
Après 1 heure de cuisson, vous pouvez découvrir et déguster votre koki moelleux et délicieux.
A propos de ce plat
Koki CMR & plus | 0
Un plat à base de haricots à oeil noir, d'huile de palme, d'oignons et d'épices, enveloppé dans des feuilles et cuit à la vapeur....
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